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Cefaleas Tensionales

Las cefaleas tensionales aparecen a cualquier edad, pero son más comunes en los adultos y los adolescentes mayores. La manera en cómo se produce es cuando los músculos de la cabeza se tensionan o se contraen, hablamos del musculo temporal, M. epicraneal, M. occipitofrontal entre otros. En respuesta a un estrés, traumatismo craneocervical, depresión o ansiedad. También causas mecánicas o de actividad, como mantener la cabeza en una sola posición lo que puede causar dolor de cabeza tales como ver una película en la televisión, uso continuo del computador o trabajos que requieran las manos                (meticulosidad). Otras causas son: Consumo de bebidas alcoholicascigarrillo o cafeína en exceso, problemas dentales como el bruxismo, tensión ocular, esfuerzo excesivo o fatiga muscular y estrés físico/emotivo.

El dolor puede presentarse en ocasión  aislada, constante o rutinaria. Puede empeorar por ruido o luz incandescente y tiene un lapso de duración de entre 30 min. a 1 semana.
Dentro de los síntomas encontramos perdida del sueño, sensación de presión pulsátil, tensión generalizada incluso en los hombros. El tratamiento consta de manejar el dolor de cabeza a través de analgésicos de venta libre como ibuprofeno o acido acetilsalicílico, llevar una vida con el menor estrés posible, tomarse el tiempo para relajarse meditar o hacer ejercicio, masaje y terapias alternativas.
Dentro de las recomendaciones esta cambiar la almohada y posiciones al dormir, ejercitar el cuello después de cada actividad, buena postura y evitar cambios bruscos de temperatura.

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Especialidades

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