Block Salud y bienestar

¿Que es la obesidad?
La obesidad es una enfermedad crónica al igual que la hipertensión o la diabetes. El componente etiológico de la obesidad es una pérdida del equilibrio entre la energía que se obtiene con la ingesta de alimento y la que se gasta en el cuerpo. El exceso calórico se almacena en forma de grasa corporal en los adipocitos (célula grasa) que crecen y/o aumentan en número. Una hipertrofia  e hiperplasia   de los adipocitos es el cambio patológico característico de la obesidad. Produce los llamados Problemas clinicos asociados con la  obesidad, bien por el peso de la masa de la grasa extra o por el aumento de secreción de ácidos grasos libres, numerosos péptidos lo que trae consecuencias como la sobrecarga en nuestras articulaciones. Encuentra mayor información en: http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood_what/es/
¿Donde te encuentras?


El índice cintura / cadera:
Es una medida antropométrica, sirve para la valoración de la distribución de la materia grasa. Es el resultado de la división entre el valor en centímetros de la circunferencia de la cintura por el de la cadera y si supera 0,9 en mujeres y 1 en hombres podría indicar obesidad abdominovisceral.
¿Como calculo mi IMC?
    ¿ COMO CALCULO MI INDICE DE MASA CORPORAL?

El IMC es un indicador de la Obesidad bastante confiable     que relaciona el peso y la talla de un individuo adulto y que está siendo utilizado para identificar el sobrepeso y la obesidad. Este se obtiene dividiendo el peso de  tu cuerpo en kg por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2), arrojando  una referencia de la masa corporal existente para una altura determinada. Resultados: (Peso insuficiente - 18.4), Normal (18.5 - 24.9), Sobrepeso (25 - 29.9), obesidad I ( 30 - 34.9), Obesidad II (35- 39.9), Obesidad III (MAYOR o = 40).
calcula tu IMC Aquí:  http://www.calculoimc.com/

Calcula tu Indice de Riesgo cardiovascular

Calculo que estima el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular en 10 años, tales como Infarto de miocardio, angina de pecho, accidente cerebrovascular. Se basa en el formulario que la OMS propone para estimar el riesgo cardiovascular en muchos países de América Latina y centro América. Este puntaje de riesgo surge de una adaptación en base del estudio de Framingham.
Calcula tu Riesgo Aqui:

  Evitemos muertes por problemas  
Circulatorios y Cardiacos
En nuestro pais  las cifras en la ultima decada son alarmantes ,es vital tomar conciencia de llevar una buen estilo de vida con actividad fisica y alimentación saludable.

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